Corpo e baixo

A página Corpo e Baixo é dedicada a explorar os aspectos físicos de tocar baixo e a ajudá-lo a evitar possíveis lesões, conscientizando-o sobre esses desafios e sobre o funcionamento do corpo.

Randall Kertz é quiroprático, acupunturista, baixista, autor e palestrante sobre prevenção de lesões em músicos. Saiba mais sobre ele e seus projetos em www.drkertz.com.

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Tocando também baixo elétrico e acústico: saúde e técnica.
Terça-feira, 8 de outubro de 2019.

Explore as considerações físicas e as técnicas de tocar tanto baixo elétrico como contrabaixo. O vídeo analisa como a alternância entre os dois instrumentos pode afetar o movimento, a técnica, a postura e a saúde do músico.

Os vídeos de Corpo e Baixo da ISB são exclusivos para os membros da ISB. Faça login ou inscreva-se já para usufruir do curso "Tocar Baixo Elétrico e Acústico: Saúde e Técnica".

Dores no polegar em baixistas: causas e como tocar de forma saudável.
Quinta-feira, 8 de agosto de 2019

Aprenda sobre os problemas comuns de dor no polegar que afetam os baixistas e dicas práticas para lidar com eles. O vídeo aborda a compreensão da tensão no polegar e o desenvolvimento de abordagens mais saudáveis ​​para tocar baixo.

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Saúde do músico: porque é importante a consciência corporal.
Sexta-feira, 18 de janeiro de 2019.

Descubra porque é que a consciência corporal é fundamental para a saúde e prevenção de lesões dos músicos. O vídeo incentiva os baixistas a prestarem atenção aos movimentos, postura, tensão e feedback físico enquanto tocam.

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Randy Kertz fala sobre a recuperação pós-cirúrgica -
Quarta-feira, 2 de janeiro de 2019

O Dr. Randy Kertz discute a recuperação pós-cirúrgica e o processo de regresso às atividades desportivas e normais. O vídeo oferece uma perspetiva sobre a reabilitação, a paciência e a reconstrução da função física após a cirurgia.

Os vídeos Body & Bass do ISB são exclusivos para os membros do ISB. Iniciar sessão ou subscrever agora para ver o vídeo de Randy Kertz sobre a recuperação pós-cirúrgica.